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2018年01月 アーカイブ

2018年01月01日

マラソン

フルマラソンを見ていると、30キロくらいから差がついてきて、
そのまま離されていく、という感じですね。

日本人女子では野口みずきさんがトップ。
小柄な選手ですが、ストライド走法が持ち味の選手!
スピードが出しやすいのが特徴となる走法。
しかし身体の負担が大きいので長身の選手向けで小柄な選手には向いていません。

そのため、日本人には今や主流はピッチ走法らしい。
どっちがどうなのか、、、言葉では説明できないけど(!)、
ユーチューブなどで確認ください。

私もたまーにマラソンをします、といってもジムで。
40キロなんてとても走れないけど、走るのが好きになってきました。
でも外で走るのは嫌かな。。

なのでマラソン選手にはなれないし、ならないけど、少しでも楽しく走れるように努力しています。
音楽聞きながら走ってる人もいますが、楽しかったらそれでいいのですよ。
私は「無」になって走ってます、それが楽しいからです。

どんな走りをしてるのか見てないし、指導も受けてないですが、
今は楽しんでは知れたらいいかなって思ってます。

膝が時々痛いので、それが心配・・・はは・・笑えない。
皆も楽しんでくださいね!

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