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2019年01月 アーカイブ

2019年01月01日

カルシウム

昔はよく、怒りっぽい人を見ては「カルシウムが足りないんだ」などと言われていましたが、
実はカルシウムだけでは足りない他のものも必要なんですって、怒りにはね。

骨肉度もカルシウムだけでは足りなくて、他のものをとってこそ、なんだそうです。
それってなに??てな話ですが。

ようは「これにはこれ」という簡単なものではない、ということ。
それだけとっていたら安心、なんてものはないのだ。

女性は閉経すると骨肉度が急激に減っていくそうです。
なのでよりいっそい気を付けていかないといけない。
転んですぐに骨が折れてしまった、なんて悲しいですし、
骨を折ったりするとしばらく歩けなかったりして、そうするととたんに身体が弱くなるんですって。

怖いですねー・・・・。

私はカルシウムのもとの、ミルクとかチーズとか小魚を食べないので心配です。
いえ、小魚は好きなのですが、売ってないところに住んでいるのです。
おまけにビタミンDmo少ない、太陽があまり出ないところにいるので、、、ちょっとコワイ。
本当に心していかないと足りないでしょうね、カルシウム。

骨肉度ってすごーーい昔に測っただけで、今は減っていると思うのです。
そろそろまた測ってもらわないと、、、こわいなー。。。

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